1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Успенский Кафедральный Собор

Успенский Кафедральный Собор

Иоанно-Предтеченский Монастырь

Иоанно-Предтеченский Монастырь

Троицкий собор

Троицкий собор

Мы принимаем в килограммах! Таблица измерений и шкал для печати • Моя Розовая Слива!

  1. ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ ЗДЕСЬ?
  2. Что я делаю, чтобы схватить свои килограммы?
  3. МЫ ПОДДЕРЖИВАЕМ!
  4. Давайте поделимся вашими метаморфозами и планы под хэштегом #OgarniamyKilogramy
  5. Таблица измерений и массы тела
  6. ➤ Как моя розовая слива в фейсбуке
  7. Ссылка для скачивания
  8. ПЛАНИРОВАНИЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ + ГРАФИКА ПЕЧАТИ
  9. ПЕЧАТНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК

Если бы я указал на самое вдохновляющее время года, это, несомненно, осень. Я люблю долгие вечера, которые я могу провести в одеяле, смотреть сериалы или создавать любимую графику. Но не только. Я решил, что осень будет другой, и вместе с Ewa мы подготовили проект, в который мы тоже хотим включить вас!

Позвольте мне начать с презентации Евы. Он ведет блог Ewokracja.pl что я могу с уверенностью сказать, крестная. Мы знакомы с тех времен, когда у меня еще не было блога. Ба! Я даже не думал, что получу это. Я получил блог Ewka, и мне не пришлось долго ждать результатов. Как модель большого размера (самая красивая в мире, поверь мне!) Создает прекрасные стилизации для круглых кексов.

И это здорово, но мы обнаружили, что обе эти кривые дошли до нас. Слишком много! И что много, это не здорово. Большой не красиво на всех. В течение многих лет мы обменивались способами «как похудеть?». Вы знаете, как иметь женственные формы, но избавитесь от этого чертового ожирения или болезненного избыточного веса. В течение многих лет давайте терять вес, мы толстые, мы худеем и ... мы толстые. Обычно настоящие друзья эффекта йо-йо. К концу этих праздников произошла настоящая синхронизация мыслей, и мы пришли к мысли, что запустим проект, который будет для нас и для вас .

К концу этих праздников произошла настоящая синхронизация мыслей, и мы пришли к мысли, что запустим проект, который будет для нас и для вас

ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ ЗДЕСЬ?

#OgraniamyKilograms - это наша совместная инициатива, в которую мы хотим пригласить вас. Я и Ева хотим изменить свой образ жизни, улучшить диету и увеличить физическую активность. Особенно в то время, когда мы меньше всего этого хотим - значит осенью. И мы хотим пригласить вас принять участие! Как?

Эта серия постов не является и не будет инструкцией о том, как похудеть, и мотивацией изменить свой образ жизни на более здоровый. Каждый должен найти свой путь. Я могу только раскрыть, каков мой план, как я его реализую и каковы последствия. Кто давно читает меня, тот знает, что три года назад в ноябре я начал первую серьезную диету в своей жизни, и я потерял почти 40 килограммов, но ... Вы знаете, ой, шлюха, и я оказался слабым, и половина веса вернулась. Ох, что. Я все время борюсь, но мне нужна мотивация. Ваша мотивация! Это официально: я худею и хочу поговорить об этом!

Что я делаю, чтобы схватить свои килограммы?

  • Я иду к клиническому диетологу. Часто вы спрашиваете меня, кто, поэтому я решил дать вам адрес моего диетолога, Миссис анетка который приветствуется в Варшавском Тарчомине и ... уже потерял многих из моих друзей. Я получаю подробное еженедельное меню, подготовленное специально для меня и моих потребностей. В этом нет скуки, говорю вам! Я рекомендую это, и это не спонсируется :))
  • Я ем регулярно - 5 блюд, каждые 3 часа, благодаря журналу Анетки!
  • Я занимаюсь нордической ходьбой. Я возвращаюсь к практике в основном, потому что, как вы знаете (или нет), недавно у меня была некоторая турбулентность, которая временно прекратила все физические усилия. Но это уже хорошо, даже очень!
  • Я иду на голодный желудок - утром, перед завтраком - идеально подходит для сжигания жира. Они требуют немного большей дисциплины, но у меня такой образ жизни, что я могу ходить с мужем практически каждый день.
  • Я пью воду. Много воды.
  • Я наслаждаюсь жизнью , потому что с улыбкой на лице все становится проще!

МЫ ПОДДЕРЖИВАЕМ!

Мы хотели пригласить вас на великолепную совместную съемку килограммов. Давайте поддержим друг друга, потому что в группе понятнее, верно? Начнем с осени! Вместе! Конец дополнительного дня бездельничает на диванах. Мы надеемся, что вы продемонстрируете свои изменения - мы призываем вас присоединиться к нам и поделиться своей позитивной энергией.

Давайте поделимся вашими метаморфозами
и планы под хэштегом #OgarniamyKilogramy

Вы также можете присоединиться группы на ФБ !

Отныне, вместе с Ewa, мы будем показывать наш прогресс на наших блогах, инстаграм и фан-страницах. Честно говоря, нет пути назад! Дело в том, что мы движемся вперед. Каждый в своем темпе. Нечего терять лишние килограммы. Это всегда хорошее время. Вам не нужно начинать с понедельника, потому что какое это имеет значение, будь то среда или четверг? Чтобы было легче снимать, я разработал мобилизационный стол для печати для хорошего старта.

Чтобы было легче снимать, я разработал мобилизационный стол для печати для хорошего старта

Таблица измерений и массы тела

Доска имеет формат А4 и готова вводить еженедельное (а может и две недели) изменение окружности и веса. Глядя на снижение значений действует как катализатор . Я знаю, что он нужен всем. Я также установил место для ежедневной оценки благополучия во время диеты, которая будет ежедневно отмечаться цветом легенды, так что готовьте карандаши! Я не очень хочу называть это "диетой". Скорее, это изменение в образе жизни . Один человек должен сбросить килограммы, а кто-то просто улучшить состояние. В обоих случаях это будет фантастическим решением. Мы можем вставить его в блокнот (вы слышали об этом мой журнал пуль ??) или прикрепите его к холодильнику или над столом.

Как моя розовая слива в фейсбуке

Если вы скачаете мою графику - будет очень приятно, если вам понравится мой сайт (опция не обязательна). На фан-странице я сообщаю о новых записях, которые появляются в блоге, и о другой графике для скачивания , поэтому я призываю вас посмотреть ее.

Ссылка для скачивания

Мы принимаем в килограммах! Таблица измерений и массы тела

ИЗМЕРИТЕЛЬНАЯ И ВЕСОВАЯ СОВЕТ

Дизайн таблицы готов к загрузке выше. Просто нажмите кнопку и сохраните файл.

  • Я не изменяю дизайн по запросу - не пишите мне по этому вопросу, единственная версия их - общая графика
  • Доска подготовлена ​​для качественной печати
  • Вы можете напечатать это на любом типе бумаги,
  • Файл сохраняется в формате JPG
  • Вы можете использовать его только для собственного использования и пересылать ссылки, чтобы ваши родственники и друзья могли также пользоваться ими, но не продавать их в любой форме!

Это только начало!

Диаграмма мобилизации является первой в серии записей, которые появятся в серии. Мы возьмем серию образцов. Мы поделимся с вами вашими успехами, чтобы вы могли рассчитывать на новые мотивационные посты и графику - для меня и Ewa! Кроме того, мы с вами регулярно на наших социальных каналах. Вы увидите больше всего в моих историях Insta , поэтому я призываю вас следовать Instagrama

Вам нравятся наши фотографии? Для получения дополнительной информации я приглашаю вас Ева !

Я уже начал, а ты?
Когда ты двигаешься со своими килограммами?
Дайте мне знать!

Наслаждайтесь !!
Наслаждайтесь

PS. Если вы ищете других планировщиков диеты, то я приглашаю вас к сообщениям:

ПЛАНИРОВАНИЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ + ГРАФИКА ПЕЧАТИ

ПЛАНИРОВАНИЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ + ГРАФИКА ПЕЧАТИ

ПЕЧАТНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК

ПЕЧАТНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК

ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ ЗДЕСЬ?
Что я делаю, чтобы схватить свои килограммы?
В течение многих лет мы обменивались способами «как похудеть?
ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ ЗДЕСЬ?
Как?
Что я делаю, чтобы схватить свои килограммы?
Давайте поддержим друг друга, потому что в группе понятнее, верно?
Вам не нужно начинать с понедельника, потому что какое это имеет значение, будь то среда или четверг?
Я уже начал, а ты?
Когда ты двигаешься со своими килограммами?
 

Новости

    Держатель Во

    Вот купил для своей жены этот штатив. Честно сказать радости не было предела. Как выяснилось, она давно положила глаз на эту модель - отличный держатель

    во.

    Увлекательные походы

    Для кого-то отдых заключается в просмотре любимых фильмов, кто-то любит шумные компании клубов и баров, ну а для кого-то лучшим отдыхом является тесный контакт с манящей красотой природы. В детстве

    Храм христа спасителя
    Проект Храма Христа Спасителя предложенный архитектором А.Л. Витбергом Между разгромом наполеоновской армии и началом строительства Храма в центре Москвы прошло довольно долгое время: почти 27 лет. Не

    Собор василия блаженного
    Широко известный памятник русской архитектуры. До XVII в. обычно назывался Троицким, так как первоначальный деревянный храм был посвящён Святой Троице; был также известен как «иерусалимский», что связано

    Храм василия блаженного
    Храм Василия Блаженного был построен по приказу царя Ивана Грозного в память событий Казанского похода. Собор в народе именовался Покрова на Рву: он был построен рядом с глубоким рвом, проходившим вдоль

    Собор парижской богоматери
    Собор Парижской Богоматери — удивительный католический храм, который строился почти два столетия. Его сооружение длилось в период с 1163 по 1345 год. Нотр-Дам-де-Пари давно признан одним из лучших

    Смотрите
    Однако какими бы разными ни были мотивы, команды участников борются за приз и надеются выиграть, найдя в сжатые сроки лучшее решение! Мы в Skillfactory проанализировали несколько источников и реальные

    Горнолыжные туры из ростова в Архыз
    Отправившись из Ростова-на-Дону в тур Приэльбрусье, вы насладитесь пешими прогулками и автобусными переездами, покатаетесь на канатных дорогах и увидите непередаваемые красоты, открывающиеся со смотровых

    Торты на заказ в недорого
    С давних времен так повелось, что среди разного блюд и кулинарных изделий, торт занимает особое место. Это непременный атрибут на праздники, который с успехом украшает стол и вносит в атмосферу мероприятия

    Хороший детский психолог
    Хороший специалист может «разрулить» любую критическую ситуацию Никогда не слышала от знакомых, чьи дети учатся в школе, чтобы они в трудных ситуациях обращались за советом и подсказкой к школьному психологу.

Смс-сервис

Номера для отправки СМС:

+7 (917) 181-33-49

+7 (964) 889-67-40

Что это такое?

Форум

Posted by Darkanzali - 21 Августа 2013 02:01
Posted by Darkanzali - 20 Августа 2013 20:52

Астраханская и Енотаевская епархия Русской православной церкви

Россия, Астрахань, Покровская площадь,6

+7 (8512) 25-09-80

http://ast-eparhia.ru/components/content/doc/